We vs. You: Warum du deinen Schweinehund nicht alleine besiegen musst.

You vs. You. Der Kampf gegen dich selbst. Das klingt stark. Es klingt entschlossen. Ich hab diesen Kampf jahrelang alleine geführt. Und verloren. Immer wieder.

Das Problem mit "You vs. You"

Nicht weil ich zu schwach war. Sondern weil ich dachte ich muss das mit mir selbst ausmachen. Weil ich dachte Hilfe zu brauchen wäre eine Niederlage. Weil der ganze Selbstoptimierungs-Content suggeriert: wenn du es wirklich willst, schaffst du es alleine.

Das ist falsch.

Ich habe 75 kg abgenommen. Und der größte Unterschied war nicht Disziplin oder der richtige Mindset-Content. Es war dass ich aufgehört habe alleine zu kämpfen.

Gemeinsam gegen den inneren Schweinehund

You vs. You bleibt wahr. Der Kampf findet in dir statt. Niemand kann ihn für dich führen.

Aber du musst ihn nicht alleine vorbereiten. Du musst nicht alleine in den Ring. Du musst nicht alleine aufstehen wenn du am Boden liegst.

Vielleicht sollte es öfter heißen: We vs. You.

Nicht weil du schwach bist. Sondern weil Verbindung das ist wofür der Mensch gebaut wurde. Weil echte Veränderung fast immer dann passiert wenn ein anderer Mensch dabei ist. Nicht als Trainer. Nicht als Coach. Einfach als jemand der fragt. Der sich erinnert. Dem es nicht egal ist.